Смена сезона может украсить ваши дни новыми яркими красками. Но распускающиеся цветы и опадающие листья могут быть не только красивым фоном. Вместе с погодой в воздух могут проникать вещества, раздражающие нос. Когда внезапно появляются чихание, зуд в глазах или насморк, возможно, виновата аллергия.
Аллергия возникает, когда иммунная система организма слишком остро реагирует на вещества, называемые аллергенами, которые обычно безвредны. Когда человек с аллергией вдыхает аллергены, такие как пыльца, плесень, перхоть домашних животных или пылевые клещи, возникающая аллергическая реакция в носу называется аллергическим ринитом, или сенной лихорадкой.
Аллергия является одним из наиболее распространенных долгосрочных заболеваний. «За последние несколько десятилетий распространенность аллергии увеличивалась«, — говорит доктор Пайви Сало, эксперт по аллергии в NIH. «В настоящее время аллергией на воздух страдают примерно 10-30% взрослых и 40% детей«.
Избегание триггеров аллергии — лучший способ контролировать симптомы. Но триггеры не всегда легко определить. Обратите внимание на то, когда и где появляются ваши симптомы. Это поможет вам выяснить причину.
«Большинство людей с аллергией чувствительны к нескольким аллергенам«, — объясняет Сало. «Пыльца травы, сорняков и деревьев — самые распространенные причины аллергии на улице«. Пыльца часто является источником, если ваши симптомы носят сезонный характер. Аллергены, содержащиеся в помещении, обычно вызывают симптомы, сохраняющиеся в течение всего года.
Если симптомы становятся постоянными и беспокоящими, посетите семейного врача или аллерголога. Они могут проверить чувствительность к аллергии с помощью кожного теста или анализа крови. Результаты теста, а также медицинский осмотр и информация о том, когда и где появляются симптомы, помогут врачу определить причину.
Даже если вы знаете свои триггеры, избежать аллергенов может быть сложно. Когда количество пыльцы велико, оставайтесь дома с закрытыми окнами и пользуйтесь кондиционером. Избегайте заноса пыльцы в помещение. «Если вы выходите на улицу, мойте волосы и одежду«, — говорит Сало. Домашние животные также могут принести пыльцу, поэтому мойте их тоже«.
Что касается аллергенов в помещении, поддерживайте низкий уровень влажности в доме, чтобы держать под контролем пылевых клещей и плесень. Избегайте мягкой мебели и ковров, так как они являются укрытием для аллергенов. Стирайте постельное белье в горячей воде, а полы пылесосьте раз в неделю.
Аллергия передается по наследству. Вероятность развития аллергии у ваших детей выше, если она есть у вас. Хотя «волшебной пули» для предотвращения аллергии не существует, эксперты рекомендуют кормить ребенка грудью в раннем возрасте. «Грудное молоко реже всего вызывает аллергические реакции, оно легко усваивается и укрепляет иммунную систему младенца«, — говорит Сало.
Иногда избегать аллергенов невозможно или недостаточно. Невылеченная аллергия связана с хроническими заболеваниями, такими как синусовые инфекции и астма. Безрецептурные антигистаминные препараты, назальные спреи и деконгестанты часто могут облегчить легкие симптомы. При более тяжелых формах аллергии иногда требуются рецептурные препараты и уколы от аллергии. Поговорите со своим врачом о вариантах лечения.
Облегчение аллергии может помочь не только снять зуд и слезотечение глаз. Оно может позволить вам снова легко дышать и улучшить ваше восприятие сезонных изменений.
